| Titre : | Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie ; adoptez 10 habitudes efficaces pour perdre du poids, maximiser votre énergie, booster votre cerveau, vivre mieux et plus longtemps |
| Auteurs : | Emilie Steinbach |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Marabout, 2025 |
| Collection : | Santé |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-18985-9 |
| Format : | 1 vol. (319 p.) / 22 x 15 cm |
| Langues: | |
| Index. décimale : | 613 (Promotion de la santé) |
| Mots-clés: | Santé ; Hygiène |
| Résumé : | La neuro-nutritionniste accompagne le lecteur au fil d'une journée-type afin de l'aider à adopter de bonnes habitudes de vie. Elle présente les secrets de la chrononutrition et du jeûne intermittent, les bienfaits de l'exposition au froid ou à la lumière naturelle, ainsi que des stratégies pour optimiser son sommeil, gérer son stress, éviter l'apparition de maladies, entre autres. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 00183008100384 | 613 STE | Livre | Médiathèque | Documentaires | -- Sorti jusqu'au 31/07/2026 |
