| Titre : | La nuit vous appartient : dormir mieux pour vivre plus |
| Auteurs : | Pierre Alexis Geoffroy |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : R. Laffont, 2026 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-221-27872-7 |
| Format : | 1 vol. (340 p.) / 22 x 14 cm |
| Langues: | |
| Index. décimale : | 616.84 |
| Mots-clés: | Sommeil ; Troubles du sommeil ; Rêves lucides |
| Résumé : | Le repos est essentiel au bien-être et à la santé globale. L'auteur s'intéresse aux mécanismes neurologiques, aux cauchemars, à l'endormissement ou encore aux terreurs nocturnes. S'appuyant sur des études scientifiques ainsi que des exercices concrets, il propose des astuces pour bien dormir ou apprendre à faire des rêves lucides. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 00183008770806 | 616.84 GEO | Livre | Médiathèque | Documentaires | -- Sorti jusqu'au 15/07/2026 |
