| Titre : | Osez manger : libérez-vous du contrôle |
| Auteurs : | Jean-Philippe Zermati |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : O. Jacob, 2019 |
| Collection : | Santé |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7381-5045-5 |
| Format : | 1 vol. (203 p.) / illustrations en noir et blanc / 21 x 14 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.2 (Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments) |
| Mots-clés: | Régimes alimentaires |
| Résumé : | Médecin nutritionniste et thérapeute comportementaliste, l'auteur, fort de son expérience, souligne l'inefficacité de tous les régimes destinés à lutter contre le surpoids. Il préconise de chercher à se libérer du contrôle mental et des idées qui contribuent à désorganiser le comportement alimentaire, un psychisme apaisé étant le meilleur allié pour maigrir ou ne plus grossir. |
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| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 00183008339339 | 613.2 ZER | Livre | Médiathèque | Documentaires | -- Réservé |
