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Destinés aux personnes souffrant d'insomnie et aux professionnels qui les accompagnent, des explications sur le fonctionnement du sommeil accompagnées de conseils personnalisés mêlant découvertes scientifiques, recommandations, exercices, pistes[...]
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Ce guide santé permet de distinguer la migraine et les autres céphalées, d'en comprendre les mécanismes et les facteurs déclenchants et d'adapter les traitements de crise et les traitements de fond. Avec des adresses utiles.
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Le repos est essentiel au bien-être et à la santé globale. L'auteur s'intéresse aux mécanismes neurologiques, aux cauchemars, à l'endormissement ou encore aux terreurs nocturnes. S'appuyant sur des études scientifiques ainsi que des exercices co[...]
