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Des conseils pour une alimentation équilibrée et une présentation des aliments sains à utiliser dans des soupes, plats de légumes et de viandes, desserts, boissons, etc. Avec des recettes de cuisine inspirées des principes de la naturopathie.
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Après une partie sur les bases du tricot, 300 points de tricot des plus simples aux plus élaborés sont présentés par grandes familles, détaillés et illustrés.
