| Titre : | Destination sommeil : en finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir |
| Auteurs : | Mireille Barreau |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Bruxelles : Mardaga, 2021 |
| Collection : | Psychologie |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8047-0985-3 |
| Format : | 1 vol. (461 p.) / 23 x 14 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 616.84 |
| Mots-clés: | Troubles du sommeil ; Sommeil |
| Résumé : | Destinés aux personnes souffrant d'insomnie et aux professionnels qui les accompagnent, des explications sur le fonctionnement du sommeil accompagnées de conseils personnalisés mêlant découvertes scientifiques, recommandations, exercices, pistes audio de sophrologie (accessibles via des QR codes) et questionnaires. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 00183007848397 | 616.84 BAR | Livre | Médiathèque | Documentaires | -- Disponible |
