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Des techniques et des conseils pour survivre par grand froid comme réguler sa température, trouver et purifier de l'eau, manger sur le terrain, s'orienter, rester conscient ou porter les premiers secours. Ce guide prend également en compte les f[...]
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Des solutions simples pour lutter contre le stress : techniques de relaxation, alimentation particulière, compléments nutritionnels, phytothérapie, etc.
